30代女のダイエットチャレンジ　4日目：体重増えた。。

4日目

お昼くらいまで寝てしまった。。

今日はやる気が出ないけどとりあえず腹筋スクワットとYouTubeのダンスはやった！

今日の体型と体重

なんと体重増えてた。。。

悲しい。

食事

朝兼お昼ごはん

おやつ

体重増えてたのにおやつ食べちゃいました！

雪の宿大好き。あとりんごもたべましたー

夜ご飯

明日も頑張ろうー！！