30代女のダイエットチャレンジ　2日目：おなかすく

2日目

今日は朝からYouTube見て30分くらい運動して15分ウォーキングしました。

普段運動してないからこれだけでも汗かいた。。

もっと体力付けたい。

今日の体型と体重

どーん。当たり前だけど昨日と変わりません。

体重は78.8キロ、昨日より0.4キロ減りました！

食事

朝兼お昼ごはん

今日は寝坊したので朝ごはんはなし。

夜ごはん

これにプラス玄米たべました。

おやつ

カシューナッツとチョコ食べてしまいました。。。

明日も頑張ろうー！